Mitä hyötyä hieronnasta on?

Hieronnalla on useita positiivisia vaikutuksia kehon hyvinvointiin sekä toimintakykyyn. Esimerkiksi tietyn toiminnan tai liikkeen tekeminen on helpompaa, kun lihakset ja nivelet eivät jarruta toimintaa. Hieronnalla saadaan mekaanisesti poistettua kiinnikkeitä, arpikudoksia sekä lihasjumeja. Keho on kompakti kokonaisuus ja lihaksistoon vaikuttaa luusto sekä nivelet.

Nivelet liikkuvat ja pysyvät koossa lihaksiston avulla. Kun lihakset kiristää nivelen ympäriltä, on nivelen liikelaajuus väistämättä heikompi kuin normaalisti. Pitkällä aikavälillä nivelen liikelaajuuden heikentyessä voi ongelmaksi koitua synoviaalinesteen liian vähäinen muodostuminen niveleen. Tämä neste toimii käytännössä nivelen voiteluaineena, jotta nivel liikkuu sulavasti esimerkiksi kuopassaan.

Positiivisiin vaikutuksiin kuuluu myös aineenvaihdunnan vilkastuminen. Aineenvaihdunta myös vaikuttaa mm. ruoansulatukseen, ravinnon hyväksikäyttökykyyn, energiatasoon sekä puolustusjärjestelmään. Verenkierto sekä imunestekierto tehostuu hierottaessa.

Hieronta on siis tehokas tapa poistaa kehosta kuona-aineita sekä parantaa kehon ja lihaksiston toimivuutta. Hieronnan avulla tuetaan lihaksiston vointia sekä voidaan parantaa nivelistön toimintaa. Täten koiran liike pysyy luonnollisena ja kivuttomana. On myös huomattavasti helpompaa kasvattaa lihasmassaa, kun lihakset ovat hyvin hoidettu.

Koiran kärsiessä lihaskireyksistä voi käytös myös muuttua esimerkiksi ärtyneemmäksi tai levottomammaksi. On vaikea löytää hyvää asentoa, kun keho ottaa jostain vastaan. Koirat kokevat samaa lihas- tai asentosärkyä kuin ihmisetkin ollessaan tukkoisia. Tämä voi myös muuttaa koiran käytöksen erilaiseksi.

Samankaltaiset artikkelit

  • Voiko sairasta koiraa hieroa?

    Vastaus ei ole yksiselitteinen, mutta monissa tapauksissa hieronta on mahdollista silloin, kun koiralla on diagnosoitu sairaus tai koiralla on lääkitys. Tärkeintä on arvioida tilanne yksilöllisesti ja varmistaa hieronnan turvallisuus. Diagnoosit, lääkitykset ja muut hoidot on hyvä kertoa hierojalle jo ajanvarausta tehdessä. Näin varmistetaan, että hieronta on sopiva hoitomuoto, eikä pahenna sairautta. Milloin hierontaa ei suositella?…

  • |

    Selkälihaksien merkitys hyvinvoinnille

    Jotta ymmärrämme lihaksen tärkeyden, on hyvä tietää edes karkeasti, mitä lihakseen sisältyy. Olen alkuun lyhyesti avannut Erektor spinae lihasryhmän, jolla on tärkeä rooli niin ihmisen kuin koirankin rangan tukemiseen, tasapainoon sekä hienomotorisiin liikkeisiin. Selkärangassa kulkee tärkeä lihasryhmä Erektor spinae, eli selän ojentaja. Erektor spinaeen kuuluu useita pieniä lihaksia, jotka suojaavat selkärankaa, sekä luovat liikkeen nikamille….

  • Harrastuskoira ja hieronta

    Koirien kanssa voi harrastaa hyvin monipuolisesti eri lajeja. Monipuolinen kehon hallitseminen sekä käyttäminen on hyväksi. Harrastuksissa voi kuitenkin sattua ja tapahtua. Säännöllisellä hieronnalla tapaturmien vakavuutta voidaan ennaltaehkäistä. Tämä onkin tärkeä asia urheileville koirille, jotta tapaturmista palautuminen sujuu nopeammin eivätkä tapaturmat välttämättä johda kirurgin pöydälle. Säännöllisellä hieronnalla saadaan pidettyä koiran lihaksisto elastisena, jolloin myös suoritus voi…

  • Tiedätkö, milloin koirasi tarvitsee hierontaa?

    Koirat eivät osaa valittaa kehontuntemuksista, vaan viestivät käyttäytymisellään. Näitä pieniä viestejä voi olla haastava omistajan tunnistaa. Esimerkiksi pieni kankeus noustessa, haluttomuus hypätä vaikka sohvalle tai autoon, haluttomuus leikkiä ja väsyminen lenkeillä voivat hyvin kertoa lihaksien tilasta. Koirahieronta voi kuulostaa vieraalta, mutta siihen tutustuttua ymmärtää paremmin hieronnan hyödyistä. Koirille tulee lihaskireyksiä, toispuolista kuormitusta, kaatumisia, venähdyksiä ja…

  • Voiko vanhaa koiraa hieroa?

    Ikääntyessä koiran keho muuttuu: lihakset heikkenevät, nivelet jäykistyvät ja liikkuminen voi hidastua. Myös palautuminen hidastuu. Seniori tarvitseekin enemmän lepoa. Hieronta tarjoaa lempeää tukea seniorikoiran arkeen – se auttaa lievittämään kipuja, parantaa verenkiertoa ja ylläpitää liikkuvuutta, palauttaa nopeammin liikunnan jälkeen. Seniorikoiran hieronnassa on hyvä huomioida mahdolliset terveydelliset riskit. Hieronnan hyödyt vanhemmalle koiralle: Hieronta tehdään aina koiran…

  • Miksi koiria hierotaan?

    Hieronnan perusajatuksena on mieluummin ylläpitää terveyttä kuin hoitaa sairautta. Hieronta toimii hyvänä ennaltaehkäisevänä keinona erilaisten tapaturmien ja ongelmien riskin vähenemiseen. Kun hieronta on säännöllistä, saadaan koiran kudokset kestämään mahdollisimman paljon rasitusta. Myös aineenvaihdunnan ja verenkierron ylläpitäminen vilkkaana sekä palautumisen nopeutuminen ovat tärkeitä koiran hyvinvoinnille. Jälkihoitojen tavoitteena on nopeuttaa paranemista, saada arpikudokset elastisiksi, jolloin ylimääräisiä kiinnikkeitä…