Mitä hyötyä hieronnasta on?

Hieronnalla on useita positiivisia vaikutuksia kehon hyvinvointiin sekä toimintakykyyn. Esimerkiksi tietyn toiminnan tai liikkeen tekeminen on helpompaa, kun lihakset ja nivelet eivät jarruta toimintaa. Hieronnalla saadaan mekaanisesti poistettua kiinnikkeitä, arpikudoksia sekä lihasjumeja. Keho on kompakti kokonaisuus ja lihaksistoon vaikuttaa luusto sekä nivelet.

Nivelet liikkuvat ja pysyvät koossa lihaksiston avulla. Kun lihakset kiristää nivelen ympäriltä, on nivelen liikelaajuus väistämättä heikompi kuin normaalisti. Pitkällä aikavälillä nivelen liikelaajuuden heikentyessä voi ongelmaksi koitua synoviaalinesteen liian vähäinen muodostuminen niveleen. Tämä neste toimii käytännössä nivelen voiteluaineena, jotta nivel liikkuu sulavasti esimerkiksi kuopassaan.

Positiivisiin vaikutuksiin kuuluu myös aineenvaihdunnan vilkastuminen. Aineenvaihdunta myös vaikuttaa mm. ruoansulatukseen, ravinnon hyväksikäyttökykyyn, energiatasoon sekä puolustusjärjestelmään. Verenkierto sekä imunestekierto tehostuu hierottaessa.

Hieronta on siis tehokas tapa poistaa kehosta kuona-aineita sekä parantaa kehon ja lihaksiston toimivuutta. Hieronnan avulla tuetaan lihaksiston vointia sekä voidaan parantaa nivelistön toimintaa. Täten koiran liike pysyy luonnollisena ja kivuttomana. On myös huomattavasti helpompaa kasvattaa lihasmassaa, kun lihakset ovat hyvin hoidettu.

Koiran kärsiessä lihaskireyksistä voi käytös myös muuttua esimerkiksi ärtyneemmäksi tai levottomammaksi. On vaikea löytää hyvää asentoa, kun keho ottaa jostain vastaan. Koirat kokevat samaa lihas- tai asentosärkyä kuin ihmisetkin ollessaan tukkoisia. Tämä voi myös muuttaa koiran käytöksen erilaiseksi.

Samankaltaiset artikkelit

  • |

    Miten vahvistaa koiran lihaksia- takapää

    Koiran takapään, eli takaraajojen, reisi- ja pakaralihasten vahvistamiseen on olemassa erilaisia keinoja. Lihaksiston tasapaino on tärkeää koiralle, jos etupään lihaksisto on hyvässä kunnossa, on myös hyvä muistaa vahvistaa takapään lihaksistoa. Lihasten vahvistamisen lisäksi on hyvä huomioida oikeanlainen kehonhuolto. Etu- ja takapään lihaksiston vahvistamiseen toimii monet samat asiat, kuten epätasaisessa maastossa kulkeminen, mäet sekä rinteet ja…

  • |

    Miten vahvistaa koiran lihaksia- etupää

    Koiran etupään, eli eturaajojen, rinnan ja lapojen lihaksien vahvistamiseen on olemassa erilaisia keinoja. Lihaksiston tasapaino on tärkeää koiralle, jos takapään lihaksisto on hyvässä kunnossa, on myös hyvä muistaa vahvistaa etupään lihaksistoa. Lihasten vahvistamisen lisäksi on hyvä huomioida oikeanlainen kehonhuolto. Etupään lihaksistoa pystyy vahvistamaan esimerkiksi epätasaisella maastolla, jossa tulee kiipeiltyä ja tasapainoiltua. Myös rinteet ja mäet…

  • |

    Mitä on hyvä ymmärtää lihaksien toiminnasta?

    Lihakset kulkevat ympäri kehoa ja mahdollistavat erilaisten liikkeiden tekemisen. Lihakset kiinnittyvät luihin, joka mahdollistaa esimerkiksi polven koukistamisen. Lihaksiston toiminta keholle on tärkeä muun muassa liikkeen ja voiman mahdollistamisessa, elimistön tukemisessa, tasapainossa, aineenvaihdunnassa ja lämmöntuotossa, verenkierrossa ja iskujen vaimennuksessa. Lihakset tukevat myös niveliä, esimerkiksi löysien lonkkien omaavan koiran kanssa on hyvä ylläpitää vahva lihaksisto nivelen ympärillä,…

  • |

    Miten tunnistaa lihaskireydet?

    Jokaiselle koiralle tulee lihasjumeja ennemmin tai myöhemmin. On keinoja tunnistaa, milloin lihaksisto on tukkoinen. Merkkejä voi nähdä liikkumisessa, käytöksessä, suorituskyvyssä sekä koiran ulkomuodossa. Muutoksia liikkumisessa voivat olla esimerkiksi askelpituuden lyhentyminen, haluttomuus hypätä tai liikkua esimerkiksi portaita, pupuloikka laukassa, ontuminen ja peitsaaminen. Liikkuminen itsessään voi olla hitaampaa tai koira voi vältellä tiettyjen liikkeiden tekemistä. Lihaskireydet aiheuttavat…

  • Voiko reaktiivista koiraa hieroa?

    Kyllä. Hieronnasta on myös hyvin paljon hyötyä reaktiiviselle koiralle. On hyvä kuitenkin muistaa turvavarusteet, esimerkiksi kuonokoppa, jos koiralla on tapana näykkiä tai purra uusissa tilanteissa. Tämä luo myös koiralle turvallisemman ympäristön. Hierojalle on hyvä mainita etukäteen koiran haasteista, sillä kaikki eivät ole valmiita ottamaan haastavampia koiria asiakkaaksi. Aina kuitenkin löytyy joku, jolla on myös näistä…

  • Miksi koiria hierotaan?

    Hieronnan perusajatuksena on mieluummin ylläpitää terveyttä kuin hoitaa sairautta. Hieronta toimii hyvänä ennaltaehkäisevänä keinona erilaisten tapaturmien ja ongelmien riskin vähenemiseen. Kun hieronta on säännöllistä, saadaan koiran kudokset kestämään mahdollisimman paljon rasitusta. Myös aineenvaihdunnan ja verenkierron ylläpitäminen vilkkaana sekä palautumisen nopeutuminen ovat tärkeitä koiran hyvinvoinnille. Jälkihoitojen tavoitteena on nopeuttaa paranemista, saada arpikudokset elastisiksi, jolloin ylimääräisiä kiinnikkeitä…